4. Makanan tinggi lemak 'baik'
Makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol penyandang diabetes.
Ini termasuk Alpukat, kacang-kacangan, minyak kanola, zaitun, dan kacang tanah
Tapi jangan berlebihan, karena semua lemak tinggi kalori.
Itulah jenis makanan yang wajib ada bagi penyandang diabetes.
Biji Rambutan Bisa Jadi Obat untuk Penyandang Diabetes
Jangan sangka biji rambutan tidak ada gunanya.
Baca Juga: Menu Diet Bawang Putih, Siapa Sangka Kalau Bumbu Dapur Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 5 Kg
Biji rambutan bisa dijadikan obat, lo!
Bahkan tidak jarang biji rambutan dijadikan campuran pada beberapa obat herbal untuk menyembuhkan diabetes dan juga sakit pinggang.