7. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Melon madu mengandung serat, nutrisi yang terkenal untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Asupan serat makanan yang cukup memperlambat respons gula darah dan meningkatkan keteraturan usus dan pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Bahkan, untuk beberapa orang dengan gangguan pencernaan tertentu atau mereka yang baru memperkenalkan atau memperkenalkan kembali serat ke dalam makanan mereka, buah rendah serat seperti melon mungkin lebih baik ditoleransi daripada makanan berserat tinggi lainnya.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Melon madu mengandung dua antioksidan kuat, lutein dan zeaxanthin.
Senyawa karotenoid ini terkenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.
Penelitian menunjukkan bahwa secara teratur makan makanan yang mengandung antioksidan ini, seperti melon, dapat mendukung fungsi mata yang tepat sepanjang hidup Anda.
Artikel ini telah tayang di Healthline dengan judul, 10 Surprising Benefits of Honeydew Melon