Manfaat Srikaya untuk Kesehatan
Dilansir dari Healthline, berikut ini sederet manfaat buah srikaya untuk kesehatan.
1. Melawan radikal bebas
Srikaya sarat dengan antioksidan, yang melawan radikal bebas dalam tubuh Anda.
Radikal bebas tingkat tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan banyak penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Senyawa tertentu dalam srikaya, termasuk asam kaurenoat, flavonoid, karotenoid, dan vitamin C memiliki efek antioksidan yang kuat.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya karotenoid dapat meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker tertentu.
2. Dapat meningkatkan mood
Srikaya adalah sumber vitamin B6 (piridoksin) yang sangat baik.
Vitamin B6 memainkan peran penting dalam penciptaan neurotransmiter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati Anda.