Vitamin K dibutuhkan untuk pembekuan darah dan menghambat penumpukan kalsium dalam pembuluh darah.
Selain itu, vitamin K juga berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Dalam artian lain, vitmin K ternyata vitamin K sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Emak-Emak Tolong Mulai Sekarang Buang Bagian Tauge yang Ini Kalau Tak Mau Menyesal Di Kemudian Hari!
3. Melancarkan sirkulasi darah
Selain mengandung antioksidan dan vitamin K yang tinggi, tauge juga mengandung zat besi di dalamnya.
Kandungan zat besi dalam tauge dapat mendukung kesehatan peredaran darah dan memastikan tubuh menerima oksigen yang dibutuhkan.
Hal ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda.
Selain itu, asupan zat besi yang tepat akan membantu menghindari tanda-tanda anemia, seperti sakit kepala ringan, kelemahan otot, dan kelelahan.
Mineral tambahan yang ada pada tauge seperti mangan dan seng, juga membantu mencegah osteoporosis dan membangun tulang yang kuat.
Artikel ini pernah tayang di manado.tribunnews.com dengan judul 10 Manfaat Tauge Untuk Kesehatan, Termasuk Merawat Kulit