SajianSedap.com - Saat memasak bumbu dapur apa sih yang paling sering digunakan?
Anda semua pasti akan menjawab bawang putih.
Selama ini bawang putih memang sering digunakan sebagai bumbu masak.
Maka itu stok bawang putih harus selalu tersedia di rumah.
Namun, tak hanya bisa digunakan untuk memasak saja loh.
Ternyata bawang putih juga manjur untuk atasi kolesterol tinggi.
Nah, untuk mengatasi kolesterol tinggi, kita harus makan bawang putih kukus.
Penasaran bagaimana cara mengolahnya? Yuk simak artikel ini!
Manfaat Konsumsi Bawang Putih Kukus
Semua orang tetunya sudah tahu manfaat bawang putih bagi kesehatan.
Tapi tidak semua orang tahu bawang putih yang kukus justru lebih bermanfaat untuk mengatasi penyakit kronis.
Bawang Putih Kukus untuk Kolesterol Tinggi
Kukus bawang putih yang sudah dibuang kulitnya. Tapi jangan terlalu lama karena bisa menghancurkan kandungan obat di dalam bawang putih.
Bawang putih yang sudah dikukus blender.
Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.
Bawang putih tersebut bisa langsung ditambahkan pada masakan yang sedang diolah.
Bisa juga dijadikan sambal bawang putih.
Untuk diketahui, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.
Bawang Putih Kukus untuk Penyandang Hipertensi
Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.
Bawang putih kukus yang dikukus dengan terlebih dahulu dibuang kulitnya, jika rutin dikonsumsi setiap dua kali sehari sebanyak satu siung bisa untuk mengatasi hipertensi.
Mengukusnya tidak perlu lama, cukup dua menit saja.
Cara mengonsumsinya bisa dengan dicampur makanan lain, atau di jus.
Jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.
Bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.
Sebelum diseduh menggunakan air panas, perlu ditumbuk atau digeprek terlebih dulu.
Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Taruh Bawang Putih Di Telapak Kaki Sebelum Tidur
Diketahui jika bawang putih memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan kaki merupakan posisi penting yang dipercaya bisa mengetahui kondisi kesehatan seseorang.
Terkadang, Anda hanya perlu memerhatikan saat kaki terasa sakit atau kesemutan karena masalah sirkulasi.
Hal ini mungkin membuat Anda lupa jika terdapat banyak saraf di telapak kaki yang terhubung dengan organ vital.
Melansir dari laman steptohealth.com, menurut pengobatan tradisional Cina, titik-titik koneksi ini disebut meridian.
Titik-titik akupunktur tersebut mengandung potensi listrik besar yang ketika dirangsang akan menyediakan akses ke seluruh tubuh.
Maka dari itu, letakkan bawang putih di telapak kaki sebelum tidur dipercaya dapat mengalirkan semua manfaat bawang ke seluruh tubuh.
Nah, berikut 3 manfaat yang didapat saat letakkan bawang putih di telapak kaki sebelum tidur, yaitu:
1. Membantu mencegah infeksi
Bawang adalah antibiotik alami.
Menempatkannya di telapak kaki, akan membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, bukan berarti cara ini pengganti antibiotik yang Anda terima dari dokter.
Akan tetapi, hal ini dapat membantu perawatan Anda menjadi lebih efektif dan cepat.
2. Meningkatkan penghapusan racun
Racun, residu dalam darah yang merusak kesehatan ketika menumpuk.
Dalam hal ini, asam fosfat dari bawang berfungsi sebagai magnet untuk zat beracun.
Menerapkan bawang di telapak kaki secara teratur akan meningkatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang.
3. Sebagai antioksidan
Bawang kaya akan vitamin E dan C, yang sangat penting untuk menjaga pertahanan tubuh.
Selain itu, vitamin-vitamin ini juga antioksidan yang baik, yang membantu memperlambat proses penuaan sel.
Cara mengaplikasikannya pun cukup mudah, yaitu:
- Meskipun ada banyak varietas bawang, tapi bawang putih dan bawang merah menjadi pilihan terbaik.
- Kemudian, potong bawang dan letakkan irisan tersebut di setiap kaki.
- Selanjutnya tutup dengan sepasang kaus kaki agar bawang tidak bergeser.
Meski demikian, Anda mungkin akan merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkan setelahnya.
Untuk menghilangkannya, gosokkan sesuatu yang terbuat dari baja anti karat di atas kaki Anda untuk mengurangi baunya.
Atau jika bau ini juga tercium di kamar Anda, bisa coba membuat campuran dari buah jeruk dan cengkeh.
Nah, sudah tahu kan manfaat ajaib dari letakkan bawang putih di telapak kaki sebelum tidur? Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Manfaat Bawang Putih Kukus, dan Tips Membuatnya Supaya Berkhasiat