2. Minum air terlalu dingin
Biasanya Anda akan menikmati minum segelas air dengan beberapa es batu, menurut Anda itu membuat Anda lebih nyaman dan menyenangkan.
3. Minum air rebusan berulang-ulang
Banyak orang beranggapan bahwa meminum air rebusan sebanyak mungkin karena bakteri akan terbunuh lebih baik untuk kesehatan.
Namun, melakukan hal ini berbahaya bagi kesehatan Anda karena air sering kali mengandung sejumlah kecil logam berat yang tidak sehat seperti timbal, kadmium, dan nitrat.
Ketika air direbus berulang-ulang, mengalami hidrolisis dan penguapan, kandungan nitrat dan logam berat yang disebutkan di atas dalam air akan meningkat secara signifikan, ketika logam berat diserap ke dalam tubuh, ini akan membahayakan kesehatan Anda.
Pada saat yang sama, garam nitrit diubah dari nitrat dalam air, yang akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengangkut darah, jantung berdetak lebih cepat, sistem pernapasan bekerja lebih sulit.
Bahkan jika kebiasaan ini berkepanjangan secara teratur dikombinasikan dengan beberapa kondisi buruk lainnya dari lingkungan dan tubuh manusia, itu dapat memiliki efek berbahaya pada kehidupan.
Anda mungkin berpikir bahwa minum air matang yang didinginkan atau air kemasan akan lebih bermanfaat bagi tubuh Anda daripada air dari keran langsung.