Bukan Sehat Malah Dirawat, Jangan Lagi Biasakan Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bahayanya Tidak Main-main

Tapi ini juga tidak sepenuhnya benar karena air kemasan tidak mengandung fluoride dan banyak orang dewasa menderita kekurangan fluoride, penyebab utama kerusakan gigi.

Belum lagi, ada kemungkinan botol air minum yang dapat digunakan kembali tidak aman bagi kesehatan penggunanya.

Sebagai gantinya, gunakan air yang telah dimurnikan dengan sistem penyaringan air, yang menghilangkan kotoran umum.

4. Minum tidak dapat menggantikan makan

Meskipun makanan kaya air dapat mengisi kembali air, mereka tidak dapat menggantikan air sepenuhnya.

Anda perlu minum air putih bahkan jika Anda sudah makan banyak buah-buahan, makanan berair. Minumlah air sebelum makan agar tidak lupa minum.

Baca Juga: Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Orang dengan Kondisi Ini Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bukannya Sehat Malah Bisa Mati Muda

Bahaya minum air terlalu banyak

1. Resiko gagal ginjal

Gagal ginjal juga merupakan salah satu risiko yang dihadapi orang yang minum terlalu banyak air.