Ternyata minuman yang satu ini tidak selamanya buruk.
Bahkan kopi dapat digunakan untuk mempertajam ingatan.
Namun dokter Saddam memperingatkan bahwa konsumsi kopi tidak boleh dalam jumlah yang berlebihan.
Jika Anda ingin mengonsumsinya, Anda bisa meminumnya tanpa gula.
Baca Juga: Resep Sus Goreng Kacang Tanah Enak, Inspirasi Camilan Nikmat yang Bisa Ditiru Pemula
3. Ikan
Anda yang gemar makan ikan pasti bahagia mendengar kabar ini.
Ternyata ikan bermanfaat untuk mempertajam memori otak lho!
Jenis ikan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat adalah ikan laut.
Dokter Saddam merekomendasikan beberapa jenis ikan laut seperti ikan tuna, makarel, salmon, dan ikan laut lainnya.
Ikan laut mengandung asam lemak omega 3 yang dapat memperkuat ingatan.
Artikel ini disadur dari Youtbe dokter Saddam Ismail dengan judul Makanan Meningkatkan Daya Ingat
Baca Juga: Resep Bubur Jali Kacang Tanah Enak, Kudapan Manis Untuk Menikmati Malam Hari Bersama Keluarga