Bahaya Diet Jus untuk Kesehatan Ginjal
Dilansir dari situs Eat This, Not That, diet jus termasuk salah satu jenis diet yang berbahaya untuk ginjal.
Jika Anda berpikir untuk minum jus dengan cepat untuk menurunkan berat badan, sekarang saatnya untuk berpikir ulang.
Anda harus memastikan bahwa ginjal Anda cukup sehat untuk melakukannya terlebih dahulu.
Sebuah penelitian tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine mengungkapkan bahwa membuat jus buah dan sayuran yang kaya oksalat — termasuk buah beri, bit, jeruk, dan bayam, antara lain — dapat menyebabkan masalah kesehatan ginjal yang parah.
Baca Juga: Resep Jus Caisim Timun Asam, Minuman Dingin yang Segar Dan Menyehatkan
"Membuat jus diikuti dengan konsumsi jus yang kaya oksalat tampaknya menjadi penyebab potensial nefropati oksalat dan gagal ginjal akut," penulis penelitian menjelaskan.
Masalah ginjal lain yang dapat muncul dengan membuat jus adalah kadar kalium dalam beberapa makanan.
"Mereka yang memiliki masalah ginjal mungkin perlu memperhatikan kalium dalam beberapa makanan," kata Shapiro.
Mereka yang memiliki penyakit ginjal tidak dapat menghilangkan kalium ekstra dari tubuh.
Terlalu banyak kalium dapat tinggal di darah Anda dapat menyebabkan efek samping berbahaya seperti serangan jantung, menurut American Kidney Fund.
Jadi bagi Anda yang mempunyai penyakit ginjal, tidak disarankan untuk diet jus secara sembarangan.