Ikut-Ikutan Diet Jus Biar Cepat Langsing, Tak Disangka Ternyata Ginjal Ibu Ini dalam Bahaya, Dokter Sampai Angkat Tangan!

2. Diet kedelai

Diet yang satu ini juga tak kalah populernya.

Mengurangi jumlah protein hewani dalam makanan Anda mungkin memiliki efek positif bagi kesehatan Anda.

Namun jika Anda mengganti sumber protein tersebut dengan pengganti berbasis kedelai, Anda dapat secara tidak sengaja menyebabkan kerusakan ginjal.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Topics in Clinical Nutrition, konsumsi kedelai yang sering dapat meningkatkan ekskresi oksalat urin.

Baca Juga: Nyesel Seumur Hidup Kalau Tidak Dicoba, Cuma Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Tidak Perlu Lagi Mikir Biaya Rumah Sakit

Senyawa ini biasanya ditemukan dalam kedelai dan makanan tertentu lainnya.

Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal.

Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa penelitian ini tidak meneliti efek jangka panjang pada ginjal setelah makan makanan kedelai, dan hanya melihat efek langsung setelah 8 jam konsumsi.

Dengan demikian, pengaruh makanan kedelai terhadap kesehatan ginjal bersifat spekulatif.

Karena ada banyak manfaat dari makan makanan kedelai, jika Anda khawatir tentang efeknya pada ginjal Anda, maka ada baiknya mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Artikel ini pernah tayang di Eat This Not That dengan judul Popular Diets That May Cause Damage to Your Kidneys, Science Says

Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri, Ampuh Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dalam Waktu Seminggu, Nyesel Gak Coba Dari Dulu!