Ikut-Ikutan Diet Jus Biar Cepat Langsing, Tak Disangka Ternyata Ginjal Ibu Ini dalam Bahaya, Dokter Sampai Angkat Tangan!

SajianSedap.com – Beberapa waktu belakangan, berbagai macam jenis diet populer bertebaran di media sosial.

Berbagai macam diet seperti diet keto dan diet jus banyak menjadi pilihan masyarakat.

Jenis diet ini menjadi pilihan karena menawarkan efek yang menjanjikan.

Salah satunya bisa menurunkan berat badan lebih cepat daripada diet yang lainnya.

Baca Juga: Jangan Mau Minum Obat Seumur Hidup! Cuma Modal Minum Jus Pare yang Dicampur Garam, Wanita Ini Loncat Kegirangan Tidak Perlu Habis Uang Dokter

Namun tahukah Anda, diet tidak selamanya baik untuk tubuh lho!

Jika salah menerapkannya, bukannya sehat malah kita bisa terserang penyakit tertentu.

Salah satunya diet jus yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Simak artikel tentang bahaya diet jus untuk kesehatan ginjal berikut ini.

Bahaya Diet Jus untuk Kesehatan Ginjal

Dilansir dari situs Eat This, Not That, diet jus termasuk salah satu jenis diet yang berbahaya untuk ginjal.

Jika Anda berpikir untuk minum jus dengan cepat untuk menurunkan berat badan, sekarang saatnya untuk berpikir ulang.

Anda harus memastikan bahwa ginjal Anda cukup sehat untuk melakukannya terlebih dahulu.

Sebuah penelitian tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine mengungkapkan bahwa membuat jus buah dan sayuran yang kaya oksalat — termasuk buah beri, bit, jeruk, dan bayam, antara lain — dapat menyebabkan masalah kesehatan ginjal yang parah.

Baca Juga: Resep Jus Caisim Timun Asam, Minuman Dingin yang Segar Dan Menyehatkan

"Membuat jus diikuti dengan konsumsi jus yang kaya oksalat tampaknya menjadi penyebab potensial nefropati oksalat dan gagal ginjal akut," penulis penelitian menjelaskan.

Masalah ginjal lain yang dapat muncul dengan membuat jus adalah kadar kalium dalam beberapa makanan.

"Mereka yang memiliki masalah ginjal mungkin perlu memperhatikan kalium dalam beberapa makanan," kata Shapiro.

Mereka yang memiliki penyakit ginjal tidak dapat menghilangkan kalium ekstra dari tubuh.

Terlalu banyak kalium dapat tinggal di darah Anda dapat menyebabkan efek samping berbahaya seperti serangan jantung, menurut American Kidney Fund.

Jadi bagi Anda yang mempunyai penyakit ginjal, tidak disarankan untuk diet jus secara sembarangan.

Diet Lain yang Berbahaya Bagi Ginjal

Masih dalam artikel yang sama, berikut adalah beberapa macam diet yang ternyata tidak sehat untuk ginjal.

1. Diet keto

Pasti Anda sudah tidak asing dengan diet yang satu ini.

Namun siapa sangka ternyata berbahaya untuk ginjal.

Baca Juga: Daripada Minum Obat Darah Tinggi, Mending Buat Jus dari Buah Murah Ini, Lebih Irit Uang!

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Child Neurology, di antara sekelompok 195 anak yang diberi resep diet ketogenik untuk epilepsi, 13 mengembangkan batu ginjal.

Jika saat ini Anda sedang mencoba diet populer ini, pastikan untuk menghindari kesalahan dalam diet keto ini.

Salah satu kesalahan yang sering terjadi pada diet keto adalah masih sering minum minuman yang manis.

Hal ini ternyata secara tidak langsung berpengaruh pada ginjal Anda.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

2. Diet kedelai

Diet yang satu ini juga tak kalah populernya.

Mengurangi jumlah protein hewani dalam makanan Anda mungkin memiliki efek positif bagi kesehatan Anda.

Namun jika Anda mengganti sumber protein tersebut dengan pengganti berbasis kedelai, Anda dapat secara tidak sengaja menyebabkan kerusakan ginjal.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Topics in Clinical Nutrition, konsumsi kedelai yang sering dapat meningkatkan ekskresi oksalat urin.

Baca Juga: Nyesel Seumur Hidup Kalau Tidak Dicoba, Cuma Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Tidak Perlu Lagi Mikir Biaya Rumah Sakit

Senyawa ini biasanya ditemukan dalam kedelai dan makanan tertentu lainnya.

Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal.

Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa penelitian ini tidak meneliti efek jangka panjang pada ginjal setelah makan makanan kedelai, dan hanya melihat efek langsung setelah 8 jam konsumsi.

Dengan demikian, pengaruh makanan kedelai terhadap kesehatan ginjal bersifat spekulatif.

Karena ada banyak manfaat dari makan makanan kedelai, jika Anda khawatir tentang efeknya pada ginjal Anda, maka ada baiknya mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Artikel ini pernah tayang di Eat This Not That dengan judul Popular Diets That May Cause Damage to Your Kidneys, Science Says

Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri, Ampuh Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dalam Waktu Seminggu, Nyesel Gak Coba Dari Dulu!