Jahe juga membantu pembakaran lemak.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada 2014 menunjukkan jaheol atau senyawa yang ditemukan dalam jahe, mampu meningkatkan pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, mengonsumsi jahe juga dapat memperbaiki kadar gula darah serta leptin.
Leptin sendiri merupakan senyawa yang berperan memberikan sinyal pada tubuh jika merasa kenyang dan puas setelah makan.
2. Lemon
Mengonsumsi air perasan lemondi pagi hari juga ampuh untuk melancarkan BAB di keesokan harinya.
Hal ini karena air perasan lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan yang mampu mendetoks tubuh dari lemak dan berbagai racun lainnya.
Selain itu, keasaman pada lemon dapat meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi fungsi hati.
Lemon juga memiliki sifat diuretik untuk detoksifikasi dan mendorong pembakaran lemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.