Sajiansedap.com - Para ibu rumah tangga pasti kerap membeli bahan dapur satu ini di pasar.
Ya, bawang putih kerap dibeli dalam jumlah banyak karena akan menjadi bahan dasar yang membuat makanan jauh lebih lezat.
Akan terasa aneh jika masakan tanpa bawang putih.
Selain jadi bahan dasar membuat masakan, bawang putih juga diketahui mengandung banyak manfaat loh.
Apalagi jika kita kunyah 3 siung bawang putih setiap pagi hari.
Penasaran dengan bawang putih?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Bawang Putih Hilangkan Lemak di Perut
Memiliki lemak di perut terkadang membuat kita tidak percaya diri kalau ingin memakai pakaian yang ketat.
Tonjolan akan terlihat jelas dan membuat kita akhirnya lagi-lagi pakai baju besar.
Memang, lemak di area perut menjadi salah satu lemak yang sulit untuk dihilangkan, namun bukan berarti tidak bisa, ya!
Selain menggangu penampilan, lemak di perut juga diketahui bisa membahayakan kesehatan.
Lemak di sekitar perut, yang disebut lemak visceral, dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, kanker, dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, mengabaikannya bukan merupakan pilihan tepat.
Selain diet dan olahraga, kita juga bisa mencoba pengobatan rumahan untuk membuang lemak berlebih di sekitar perut.
Ketika dikombinasikan dengan modifikasi gaya hidup yang sehat dan olahraga, ramuan rumahan ini akan membantu membakar lemak perut dengan lebih cepat.
Ramuan rumahan tersebut adalah bawang putih.
Bawang putih membantu memerangi obesitas (kelebihan berat badan).
Berbagai penelitian telah membuktikan potensi bawang putih untuk mengurangi akumulasi lemak di tubuh.
Bawang putih juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Jika kamu dapat mengunyah 2 hingga 3 buah bawang putih setiap hari, kamu pasti akan melihat hasilnya dalam bentuk perut yang rata.
Sebagai alternatif, tambahkan satu sendok teh pasta bawang putih segar ke dalam berbagai jenis salad.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Cara kerjanya:
Bawang putih memiliki sifat-sifat pelancar pencernaan dan pemurnian, yang membantu menghilangkan racun dan meningkatkan fungsi usus dan hati.
Kehadiran 'allicin', zat aktif dalam bawang putih, membantu dengan mengurangi kadar kolesterol.
Sementara sifat anti-peradangannya membantu menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan yang membengkak.
Lebih lanjut, bawang putih juga mampu menekan nafsu makan dan memperpanjang perasaan kenyang, akibatnya asupan kalori pun dapat berkurang.
Kulit Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol
Selama ini kita mengira bahwa hanya dagingnya saja yang bermanfaat, kulit bawang putih langsung dibuang ke tempat sampah.
Padahal sama seperti dagingnya, kulit bawang putih juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh jika diolah menjadi air rebusan kulit bawang putih.
Mungkin jarang melihat ada yang mengolah kulit bawang putih dan menjadikannya air rebusan kulit bawang putih lalu meminumnya.
Padahal minum air rebusan kulit bawang putih sudah dilakukan orang zaman dulu untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Menguti dari Living Traditionally, minum air rebusan kulit bawang putih bisa buat sehat dan panjang umur.
Hal ini karena kulit bawang putih juga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral.
Dalam kulit bawang putih para ahli menemukan ada vitamin A, C dan E serta antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas.
Bahkan menurut penelitian dari Jepang, kulit bawang putih mengandung enam senyawa oksidan yang terpisah.
Mengupas bawang putih menghilangkan antioksidan fenilpropanoid yang melindungi jantung dan membantu melawan proses penuaan.
Seperti siung bawang putih, manfaat air rebusan kulit bawang putih bisa meningkatkan kekebalan dan menurunkan kolesterol.
Lalu bagaimana cara membuat air rebusan kulit bawang putih?
Karena sudah tahu berbagai manfaat dan kandungan dari kulit bawang putih, tak ada salahnya jika sekarang Anda mencoba minum air rebusan kulit bawang putih.
Untuk membuatnya, Anda cukup siapkan kulit bawang putih dan dicuci bersih.
Baca Juga: Aroma Dari Resep Gulai Nangka Kecombrang Ini Bikin Kita Sulit Menahan Lapar
Jika sudah, tuangkan air panas. Rendam sampai 10 menit.
Air rebusan kulit bawang putih siap diminum dan Anda bisa merasakan khasiatnya!
Untuk mendapatkan manfaat air rebusan kulit bawang putih Anda bisa mengonsumsinya setiap hari setelah makan.
Baca Juga: Resep Botok Cumi Asin, Sajian Praktis Dan Enak Untuk Teman Menyantap Nasi Hangat
Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com dengan judul Khawatir Lemak Perutmu Semakin Menumpuk? Kunyah Bawang Putih 2-3 Buah Setiap Hari Lihat Keajaibannya