Seperti Dapat Durian Runtuh! Rutin Minum Air Rebusan Pisang Ternyata Bisa Datangkan Perubahan Ini Bagi Tubuh! Obat Dokter Kalah

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Rabu, 3 November 2021 | 18:40 WIB
Minum air rebusan pisang sebelum tidur, dan Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan ini (jamaicanbikkle.com)

Manfaat Air Rebusan Pisang Lainnya

Masih dalam artikel yang sama, air rebusan pisang ternyata punya berbagai manfaat lain.

1. Membantu tidur lebih nyenyak

Air rebusan pisang telah menjadi minuman yang dapat membantu tidur.

Minuman ini mengandung tiga nutrisi utama yang diklaim banyak orang untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Jangan Mau Seumur Hidup Minum Obat! Cuma Rutin Minum Jus Batang Pisang, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya ke Dokter

Nutrisi tersebut antara lain potasium, magnesium, dan triptofan.

Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang baik, dua mineral yang telah dikaitkan dengan kualitas dan panjang tidur yang lebih baik karena sifatnya yang melemaskan otot.

Buah ini juga mengandungn beberapa triptofan, asam amino yang penting untuk memproduksi hormon pemicu tidur, yaitu serotonin dan melatonin.

Anda bisa meminum air rebusan pisang sebelum tidur agar lebih lelap.

2. Mengandung banyak antioksidan

Pisang secara alami kaya akan antioksidan yang larut dalam air.

Artikel ini berlanjut setelah video berikut.