Makan Pisang Sebelum Tidur untuk Mengurangi Kram Otot
Anda sering kram otot di pagi hari?
Jangan dibiarkan terus menerus.
Mulai nanti malam, Anda bisa makan pisang sebelum tidur.
Dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.
Pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan natrium dan elektrolit dalam tubuh.
Jadi, jika tiba-tiba terjadi kram otot, segeralah makan pisang.
Buah yang satu ini juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Hal ini akan meredakan nyeri otot yang biasa terjadi di pagi hari.
Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur Lainnya
Selain dapat mengurangi kram otot, makan pisang sebelum tidur ternyata punya manfaat lainnya lho.