"Selalu konsumsi vitamin C setelah makan. Vitamin c sangat asam, sehingga bisa menyebabkan mual saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong," jelas dia, seperti dilansir Reader's Digest via Kompas.com.Zembroski juga menjelaskan pentingnya membagi dosis asupan vitamin C dalam sehari untuk meningkatkan penyerapan dan mencegah mual."Dengan menjaga dosis dan waktu mengonsumsi vitamin C setiap hari, kamu jadi teratur mengonsumsinya," ujarnya.
Nah mulai sekarang, jangan konsumsi sembarangan vitamin C setiap saat.
Bukannya sehat, efeknya justru berbahaya.
Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Semoga bermanfaat Sase Lovers!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Demi Jaga Imunitas Tubuh, Inilah Waktu Terbaik Mengonsumsi Vitamin C