SajianSedap.com - Siapa yang merasa sulit tidur?
Sulit tidur atau yang dikenal insomnia memang bisa menyebalkan.
Kebiasaan ini memang bisa menyerang siapa saja terutama yang tengah banyak pikiran dan stres.
Dampak buruk dari susah tidur sangat beragam hingga bisa fatal terserang penyakit.
Untuk itu, kita harus membiasakan tidur dengan tepat waktu.
Baca Juga: Chef Arnold Poernomo Spills How To Cook Wagyu Beef at Home, Fine Dining Style
Jika mengalami susah tidur, coba mulai angkat kaki ke tembok sebelum naik ke kasur.
Manfaatnya bisa langsung terasa dalam sekejap.