Harus Dihentikan Mulai Sekarang! Ternyata Menaruh Laptop di Atas Paha Bisa Memberikan Efek Mengerikan Untuk Tubuh, Bisa Nyesel Seumur Hidup

3. Vitamin D3

Supaya penyerapan kalsium pada tulang semakin maksimal, kita membutuhkan vitamin D3.

Tanpa pasokan vitamin D3 yang cukup, tulang bisa rapuh dan menipis.

Karena itu kita harus rajin makan sereal, jus, roti, salmon, dan kuning telur.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan! Ternyata Membuang Minyak Goreng di Saluran Air Sangat Tidak Dianjurkan, Bahaya yang Bisa Terjadi Tidak Main-Main

Bisa juga dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Coba lihat lagi pola makan kita selama ini.

Pastikan ada deretan makanan di atas, ya.

Dengan begini, kita akan terbebas dari keluhan sakit pinggang lagi. 

Baca Juga: Bukan Sehat Malah Datangkan Petaka! Makan Ayam Geprek Dicampur 2 Bahan Ini Bisa Sebabkan Tubuh Derita Penyakit Mematikan, Hentikan Dari Sekarang

Artikel telah ditayangkan di nova dengan judul, Sering Disepelekan, Ternyata Meletakkan Laptop di Atas Paha Bisa Sebabkan 7 Bahaya Ini!