2. Mencegah berbagai penyakit kronis
Lobak putih adalah sayuran bergizi tinggi yang dikemas dengan senyawa tanaman yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Zat-zat ini bekerja sama untuk melindungi tubuh Anda dari penyakit.
Meskipun menambahkan lebih banyak sayuran apa pun ke dalam makanan
Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda, makan sayuran seperti lobak putih secara khusus dapat melindungi dari berbagai kondisi.
Baca Juga: Resep Soto Ayam Lobak Enak, Sajian Dengan Kuah yang Nikmat yang Selalu Bikin Kangen
Faktanya, asupan sayuran silangan seperti lobak telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker tertentu, diabetes, dan kondisi neurodegeneratif.
Selain itu, beberapa studi populasi menunjukkan bahwa makan lebih banyak sayuran seperti lobak putih dapat membantu Anda hidup lebih lama dan lebih sehat.
Lobak putih memang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan dapat menurunkan berat badan.
Artikel ini pernah terbit di Healthline dengan judul What Is Daikon Radish, and What Is It Used For?