SajianSedap.com - Kurma merupakan salah satu buah khas Timur Tengah yang kerap jadi hidangan saat berbuka puasa.
Kurma mampu mengembalikan energi dengan cepat saat Anda memakannya.
Namun, pernahkah Anda mengonsumsi kurma dengan membuatnya menjadi air rendaman?
Ya, rupanya air rendaman kurma memiliki khasiat yang tak terduga.
Bahkan efeknya bakal Anda rasakan di sekujur tubuh Anda.
Lalu apa manfaat air rendaman kurma untuk tubuh?
Manfaat Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan
Tanaman palma atau pohon kurma sangat populer di daratan Timur Tengah seperti Arab Saudi, Mesir, dan kota-kota di sekitarnya.Buahnya yakni kurma, kaya dengan nutrisi dan bisa dikatakan luar biasa karena mengandung protein, gula sehat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll) , kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan sodium.Dengan komposisi di atas, buah kurma laksana tablet multivitamin yang sangat lengkap untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Awalnya Iseng Letakan Panci Berisi Air Panas di Freezer Kulkas, Ibu Rumah Tangga Ini Takjub Saat Buka Kulkas 10 Menit Kemudian, Wajib Contek!Meskipun masuk kategori buah dan sering dijadikan camilan, buah kurma sangat kaya nutrisi dan mengenyangkan, sehingga banyak yang menjadikan buah ini sebagai bahan makanan pokok. Nah, karena khasiatnya yang menakjubkan sejak jaman dahulu, buah kurma sudah dijadikan makanan kesehatan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
1. Membuang Racun di Dalam TubuhSetiap hari Anda menghirup racun-racun berbahaya akibat polusi serta makanan yang kurang higienis. Kabar baiknya, air rendaman kurma dapat mengatasi hal itu. Air nabeez dapat membantu tubuh dan sistem pencernaan untuk membuang racun-racun tersebut. Ini karena air rendaman kurma mengandung alkali yang dapat menetralkan racun-racun di dalam tubuh.Racun ini dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Jadi Kebiasaan! Ternyata Membuang Minyak Goreng di Saluran Air Sangat Tidak Dianjurkan, Bahaya yang Bisa Terjadi Tidak Main-MainDengan meminum air rendaman kurma, tubuh menjadi bersih dari racun. Air nabeez juga dapat membersihkan sistem pencernaan tubuh sehingga fungsinya bisa menjadi lebih baik.2. Kandungan Buah Kurma Melebihi Buah LainSeperti disinggung di atas, buah kurma memiliki nutrisi yang super, melebihi buah lainnya. Kandungan kalorinya melebihi protein lainnya, bahkan kurma juga mengandung protein yang sangat bermanfaat.Bahkan, kandungan kalori kurma lebih tinggi dari buah segar lainnya.
Karena nutrisinya yang kaya, khasiat air rendaman kurma tidak perlu diragukan lagi.Plus, minuman bernutrisi nan manis alami ini mampu menyegarkan dahaga dan tubuh.Anda juga akan mendapatkan tenaga ekstra untuk menjalankan aktivitas harian.3. Menurunkan Kolesterol JahatKandungan serat kurma sangat tinggi.Tak heran, buah kurma bisa menjadi nutrisi yang dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol, utamanya kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein).Air rendaman kurma dapat menghilangkan kolesterol secara bertahap.Ingat, kolesterol dapat memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stoke, dan penyakit jantung lainnya.
Baca Juga: Setahun Kedepan Gak Perlu ke Rumah Sakit, Kebiasaan Minum Air Hangat Setiap Saat, Wanita ini Kaget dengan Perubahannya yang di Luar Ekspektasi!Kandungan serat juga dapat menyehatkan pencernaan karena Anda tidak lagi mengalami sembelit dan sulit buang air besar.4. Bikin CerdasKandungan kurma yang istimewa adalah kalium.Kandungan kalium pada kurma sangatlah banyak.Hasilnya, tubuh akan lebih mudah menyerap oksigen dan menyebarkannya ke otak.Penyerapan dan penyebaran oksigen yang baik di dalam otak akan meningkatkan fungsi organ vital ini.Kerja otak pun akan membaik, termasuk proses mengingat, berpikir, merespons, dan sebagainya.
5. Atasi AlergiJarang sekali buah yang memiliki komposisi gizi lengkap seperti kurma.Salah satu zat yang paling istimewa adalah sulfur.Sulfur organik dapat mengurangi reaksi alergi dan juga alergi musiman.Zat ini dapat mengatasi alergi kronik seperti rhinitis.Rhinitis adalah alergi yang ditandai dengan gejala mirip flu seperti bersin-bersin hebat, mata merah, hidung berair dan tersumbat, sakit kepala, dan lainnya. Cara membuat Air Rendaman KurmaRendamlah beberapa butir kurma, baiknya memiliki bilangan ganjil. Masukkan ke dalam segelas air matang.
Baca Juga: Bisa Panen Manfaat! Cuma Rutin Minum Air Hangat Tiap Pagi Bikin Tubuh Rasakan Efek Luar Biasa Ini, Nyesel Kalau Gak Nyoba!Buatlah air rendaman pada waktu sore menjelang malam, dan pastikan gelas rendaman kurma tersebut tertutup rapat.Keesokkan paginya, kurang lebih 8 atau 12 jam, air rendaman baru boleh diminum dan buah kurma hasil rendaman yang telah lembut ikut dimakan.Kurma yang baik digunakan untuk membuat air nabeez adalah kurma ajwa atau dikenal dengan nama kurma nabi.Jika tidak ada, bisa menggunakan buah kurma yang lainnya.Air rendaman kurma juga dapat disimpan di lemari es dan bisa bertahan 1-2 hari.Hindari mengonsumsi air nabeez lebih dari 3 hari, lebih baik buat air rendaman yang baru lagi.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Minum Air Rendaman Kurma Setiap Pagi, Jadi Jarang Sakit dan Hilangkan Alergi!