Teknik relaksasi dan aktivitas yang dilakukan untuk menghilangkan stres, terbukti efektif untuk mengurangi nyeri otot.
Tidak hanya itu, kegiatan tersebut juga dapat mengurangi kondisi lain yang masih berkaitan dengan stres seperti sakit kepala dan meningkatkan rasa bahagia.
Aktivitas pereda stres yang mudah dilakukan di rumah, di antaranya dengan berolahraga, melakukan kegiatan perabaan seperti memecahkan bubble warp, pijat, memasak, membersihkan rumah, atau hanya sekadar mendengarkan podcast.
Bagi orang-orang yang mengalami kondisi nyeri kronis, kegiatan penghilang stres juga dapat memperbaiki suasana hati, sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Ternyata Mudah Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga, Cuma Butuh Jahe
Penyebab Telapak Kaki Nyeri
Melansir dari Healthline.com, telapak kaki panas dan nyeri identik dengan kerusakan saraf dan berhubungan dengan diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang sangat ditakuti hampir setiap orang.
Namun, ada beberapa penyebab lain yang bisa membuat telapak kaki panas dan nyeri.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :