SajianSedap.com - Tubuh Anda membutuhkan kolesterol karena memainkan peran penting untuk membangun sel-sel sehat dan tubuh Anda tidak dapat berfungsi tanpanya.
Tapi seperti yang mungkin pernah Anda dengar, tidak semua kolesterol sama.
LDL atau “kolesterol jahat” dapat membuat plak di arteri, menempatkan Anda pada risiko pengerasan arteri (aterosklerosis), penyakit jantung, masalah pembuluh darah dan banyak lagi.
Di sisi lain, HDL atau “kolesterol baik” sebenarnya membantu menghilangkan kolesterol jahat dari aliran darah Anda.
Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, biasanya berarti Anda memiliki terlalu banyak LDL dan tidak cukup HDL.
Tetapi ada perubahan yang dapat Anda lakukan hari ini untuk membantu menurunkan LDL dengan mengonsumsi beberapa bahan alami seperti susu kedelai.
Penasaran bagaimana bisa susu kedelai bisa mengatasi kolestrol? Berikut ulasannya.