Nyesel Kalau Terbuang Sia-Sia! Ternyata Cuma Butuh 10 Menit Sayur yang Layu Bisa Kembali Segar, Begini Caranya

3. Sehat Untuk Mata

Kale juga dapat menyehatkan mata karena kandungan lutein dan zeaxanthin.

Kedua kandungan ini dapat mencegah degenerasi makula dan katarak.

Baca Juga: Beli Terus Tapi Tidak Pernah Sadar, ini Bahaya dari Minum Air dari Botol Plastik yang Bikin Semua Geger, Ngeri Banget

Lutein dan zeaxanthin berperan sebagai antioksidan di mata dan menyaring energi negatif dari sinar biru.

American Optometric Association (AOA) mengatakan kale benar-benar dapat membantu melindungi mata dan selnya.

Wah, ternyata nengonsumsi kale secara rutin bisa berikan manfaat yang baik untuk kamu dan keluarga ya!

Selain Kale, makanan lain juga bisa Anda konsumsi unutk menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Nggak Usah Panik, Cukup Taruh Campuran Bawang Putih dan Minyak Ini Ke Sudut Rumah, Dijamin Hewan Melata yang Satu Ini Nggak Pernah Mampir

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Tolong Jangan Lagi Dibuang, Sayuran Layu Bisa Kembali Segar dalam Waktu 10 Menit Hanya dengan Cara Mudah Ini