SajianSedap.com - Kolesterol adalah zat dibutuhkan oleh tubuh, namun jika kadarnya yang berlebihan justru dapat menimbulkan potensi dari berbagai penyakit.
Zat ini diproduksi sendiri oleh hati dan diserap dari makanan hewani sehari-hari.
Oleh sebab itu, Anda perlu mengonsumsi asupan nutrisi yang baik untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol.
Karena kadar kolesterol tinggi dibiarkan akan berisiko mengalami berbagai penyakit yang menjadi komplikasi dari kolesterol.
Alih-alih menggunakan obat, Anda bisa menurunkan kadar kolestrol tinggi dengan bahan alami yang mudah didapatkan.
Berikut ini bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan kadar kolestrol tinggi.
Manfaat Biji Labu Kuning
Biji labu adalah salah satu sumber alami terbaik vitamin B, seperti tiamin, riboflavin, niasin dan asam pantotenat.
Niasin membantu mengurangi kolesterol 'jahat' dalam darah.
Mereka dapat memainkan peran kunci dalam kesehatan pria karena kandungan seng yang tinggi, mineral penting untuk
Minyak biji labu mungkin juga efektif dalam pengobatan pembesaran prostat (juga disebut benign prostatic hyperplasia atau BPH).
Labu kaya akan fitoestrogen, yang dapat membantu meningkatkan kolesterol 'baik', bersama dengan penurunan tekanan darah, hot flushes atau muka memerah, sakit kepala, nyeri sendi, dan gejala menopause lainnya.
Biji labu adalah sumber yang kaya triptofan, asam amino yang diubah tubuh menjadi melatonin, juga dikenal sebagai 'hormon tidur'.
Jadi kunyah segenggam biji labu beberapa jam sebelum tidur, Moms dapat menikmati tidur malam yang nyenyak.
Untuk dapat menikmati beberapa manfaat seperti membantu menyembuhkan prostat, kolesterol, dan gastritis, Moms bisa mencoba resep alami dengan biji labu ini.
Resep dengan Biji Labu
Bahan:
- Segenggam biji labu- Secangkir air
Persiapan dan Penggunaan:
1. Panaskan air hingga mendidih.
2. Hancurkan biji menjadi bubuk.
3. Saat air direbus, matikan api dan tambahkan bijinya.
4. Tutup panci dan diamkan selama 10 menit.
5. Minum ramuan ini setiap hari sampai Anda merasa ada perubahan
Ini merupakan obat yang alami dan efektif, Anda akan menyadari peningkatan kesembuhan prostat dan penyakit lainnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurunkan Kolestrol Tinggi dengan Labu Kuning
Makan bagian yang berbeda dari labu kuning menyediakan berbagai macam nutrisi.
Dilansir dari Simple Online Pharmacy, di bawah ini manfaat labu daging labu kuning untuk menurunkan kadar kolestrol tinggi.
Makan daging labu kuning adalah cara yang bagus untuk mengemas banyak antioksidan, vitamin, dan mineral ke dalam makanan Anda.
Antioksidan dalam labu kuning dapat mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi.
Ini adalah berita bagus karena oksidasi memungkinkan kolesterol LDL menyumbat dan melapisi arteri Anda, yang meningkatkan tekanan darah dan mengarah pada risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Oleh karena itu makan labu kuning dapat membantu membatasi kadar kolesterol Anda.
Labu kuning juga mengandung nutrisi lain yang mengurangi risiko penyakit jantung seperti potasium.
Kalium telah terbukti membantu mengurangi tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Resep Alami Biji Labu, Efektif Bantu Sembuhkan Kolesterol