SajianSedap.com - Terong, jika mendengar sayuran ini tentu Anda akan teringat dengan masakan terong balado yang gurih menggoda.
Dengan paduan sambal merah pedas dan terong, pastinya hidangan satu ini akan membuat Anda kenyang sepanjang hari.
Apalagi jika dipadukan dengan sepiring nasi hangat, siapa yang akan menolak untuk memakannya.
Baca Juga: Tau Gitu Gak Minum Obat, Ternyata Kolesterol Tinggi Langsung Ambruk Cuma Modal Popcorn, Kok Bisa?
Namun, mulai hari ini coba deh masak terong hanya dengan merebusnya saja.
Anda tidak akan menyangka, jika memakan terong rebus ini, ternyata penyakit mematikan yang mengancam nyawa akan bebas dari tubuh Anda.
Bahkan, mulai hari ini Anda tak perlu lagi pergi ke dokter.
Manfaat Makan Terong Rebus
Meski terong rebus adalah olahan sederhana, namun jika dikonsumsi secara rutin makanan satu ini ampuh mencegah penyakit berbahaya.
Pasalnya melansir dari Boldsky, terong sendiri mengandung banyak zat yang berfungsi sebagai antioksidan.Seperti, asam caffeic, klorogenat, dan nasunin.
Baca Juga: Sering Jadi Kambing Hitam Sumber Penyakit! Ternyata Es Cokelat Sangat Dibutuhkan Penyandang Diabetes, Alasannya Bikin TakjubAntioksidan merupakan zat yang ampuh melawan radikal bebas di dalam tubuh.Penelitian menunjukkan, paparan radikal bebas yang terus menerus bisa memicu berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, dan kerusakan DNA.
Selain kaya antioksidan, sayuran berwarna ungu ini juga tinggi serat.
Serat membantu menurunkan kolesterol dan membantu memperlancar alirah darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Kandungan serat ini baik untuk menjaga kesehatan jantung.Nah itu dia manfaat makan terong rebus setiap hari yang bisa dirasakan tubuh.Anda bisa makan terong rebus sebagai lalap ketika makan makanan berat di siang hari atau di sore hari.Namun jika Anda suka, maka bisa makan terong rebus sebagai camilan.
Selain direbus, Anda juga bisa mendapatkan khasiat dari terong ini dengan meminum air rebusannya.
Minum Air Rebusan Terong Selama 7 Hari
Sealin dikonsumsi dengan cara direbus, air rebusan terong ternyata juga memiliki manfaat lain yang tak kalah cespleng.
Anda pasti nyesel jika tak tahu khasiat dari air rebusan terong ini.
Lebih ampuh dari obat, berikut manfaat dari minum air rebusan terong:
1. Turunkan Kolesterol
Terong miliki kandungan antioksidan baik yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Air terong dapat membantu cegah plak pada dinding arteri sehingga mengeras.
Jika memasaknya tak perlu mengupas kulit terong.
Sebab pada kuit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular.
2. Turunkan berat badan
Minum air terong rupanya miliki manfaat turunkan berat badan yang efektif.
Terong mengandung senyawa obat yang membantu bersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati.
Air terong juga meningkatkan fungsi empedu untuk tingkatkan pencernaan dan membakar lemak.
Minum air rebusan terong secara rutin dapat menurunkan berat badan.
3. Ringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis
Minum air rebusan terong dapat mengatasi bengkak di persendian.
Kondisi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan rheumatoid arthritis dapat dicegah dengan konsumsi sayuran satu ini.
Kandungan asam klorogenat baik untuk atasi infeksi dan pembengkakan.
Rutin minum air rebusan terong, tubuh dapatkan secara teratur Vitamin A, B1, B2, C, dan E, juga mineral.
Cara membuat air rebusan terong ini juga gampang banget, loh!
Ambil 1 terong ukuran sedang dan satu liter air juga jus lemon.
Cuci terong sampai bersih dan potong, masukkan pada air mendidih.
Masak 20 sampai 25 menit, biarkan sampai lembut.
Biarkan satu jam terlebih dahulu di dalam air.
Setelah satu jam bisa saring dan simpan lalu tambahkan lemon, aduk merata.
Minum air rebusan terong bisa diminum 3 kali dalam sehari.
Usahakan pagi saat perut dalam keadaan kosong.
Coba lakukan ini 7 hari berturut-turut, Anda akan dapatkan hasil dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Bisa Bikin Panjang Umur, Coba Rutin Makan Terong Rebus Setiap Hari, Moms Dijamin Bakal Kegirangan Rasakan Manfaatnya