Ada yang bentuknya asam askorbat murni dan biasanya cenderung bereaksi meningkatkan produksi asam lambung.Tetapi pada beberapa suplemen lain asam askorbat itu diikat dengan dengan mineral yang bersifat basa."Hal ini dimungkinkan berkat kecanggihan teknologi di bidang farmasi. Salah satunya sodium askorbat yang sering disebut buffered vitamin C," tutur Rita.Rita juga menganjurkan untuk mewaspadai kandungan soda di beberapa suplemen vitamin C dalam kemasan.
Jika memang ingin meminumnya, usahakan periksa kondisi tubuh.
Alih-alih sehat, minum vitamin C jenis ini bisa membuat Anda sakit.
Waktu yang Tepat Minum Vitamin C
Selain soal kandungannya, mengonsumsi vitamin C juga tidak bisa sembarangan.
Beberapa orang beranggapan bahwa minum vitamin C di pagi hari lebih baik, sebab jika diminum pada malam hari dapat menyebabkan susah tidur.Anggapan ini tidak benar karena belum ada bukti ilmiah yang menunjang simpulan itu.Jika melebihi dosis tersebut, kamu bisa mengalami berbagai masalah kesehatan salah satunya gangguan pencernaan.
Sebenarnya, memang belum ada aturan khusus tentang kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi vitamin C.Vitamin C dapat dikonsumsi kapan pun sepanjang hari asalkan tidak melebihi dosis.