Tolong Jangan Dipaksa Makan Obat! Mending Coba Rendam Terong di Air Lemon Lalu Makan Setiap Hari, Dokter Saja Kaget saat Tahu Manfaatnya

Apa manfaatnya?

Ini dia beberapa manfaat terong untuk kesehatan tubuh dan ginjal berikut ini:

1. Rendah Sodium dengan Rendam Terong di Air Lemon

Terong rendah natrium, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan ginjal kita.

Menurut penelitian, seseorang harus mengonsumsi kurang dari 2.300 mg natrium sehari dan berusaha menjaga tekanan darah di bawah 140/90 mmHg.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Murah Dari Harga Cat Rambut, Cuma Pakai Terong Ternyata Bisa Hempas Uban Sampai Ke Akar, Catat Caranya

Untuk menjaga kesehatan ginjal kita, akan lebih baik jika kita mengonsumsi terong lebih banyak.

Kita bisa mencoba merendam terong dalam lemon, minyak zaitun, dan rempah-rempah, lalu memasaknya.

Juga, mencelupkan irisan terong ke dalam putih telur dan remah roti lalu menggorengnya.

Yang termasuk dalam daftar makanan yang harus dihindari karena mengandung jumlah natrium yang tinggi adalah sebagai berikut: kacang asin, daging dan makan malam tepung roti, seperti burrito dan pizza.