Orang dengan Diabetes
Sebenarnya brokoli tidak berbahaya jika dikonsumsi oleh orang dengan diabetes.
Namun, ada batasan yang harus diterapkan saat memakan sayuran yang satu ini.
Dilansir dari Good Health All, brokoli bisa menyebabkan penurunan gula darah secara drastis.
Hal ini dapat menyebabkan pusing, rasa lapar yang berlebihan, keringat berlebih, detak jantung yang cepat, kegoyahan, lekas marah, kebingungan atau kemurungan.
Jika Anda minum obat diabetes, Anda harus makan brokoli hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Persiapan ini digunakan untuk memastikan tidak ada risiko intoleransi makanan-obat.
Anda yang menderita diabetes bisa mengonsumsi brokoli dalam jumlah tertentu.
Brokoli membantu dalam mengelola diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah.
Selain itu brokoli juga memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah.
Ini mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah.