Bila laju pencernaan melambat, maka bisa juga memperlambat penyerapan gula.
Penyerapan gula yang lebih lambat tak hanya menjaga keseimbangan kadar glukosa, namun juga bisa mencegah lonjakan kadar gula darah.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan bila tak segera diatasi, seperti stroke.
Tahukah Moms bahwa rutin makan terong rbeus bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Terong bisa membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung antosianin.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Saat usia menginjak 50-an, sangat rentan orang mengalami osteoporosis.
Pengeroposan tulang seperti osteoporosis bisa disebabkan berbagai hal, salah satunya kekurangan mineral.
Rutin makan terong rebus bisa membantu mengurangi risiko osteoporis dan bisa meningkatkan kepadatan tulang.
Terong bisa efektif meningkatkan kesehatan tulang karena kaya zat besi dan kalsium yang merupakan dua mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.