Amit-amit Kalau Pendek Umur! Mending 5 Menit Rebus Terong Lalu Makan Setiap Hari, Seumur Hidup Penyakit Mematikan ini Ogah Masuk Tubuh!

SajianSedap.com - Kesehatan tubuh sekarang ini memang bak menjadi sesuatu yang mahal.

Maka dari itu, kita wajib menjaga tubuh dengan hidup sehat dan makan makanan yang baik untuk tubuh.

Nah, untuk sehat dan panjang umur gak perlu makan makanan yang mahal, loh!

Karena kita banyak makanan yang kaya nutrisi di sekitar kita dan dengan harga terjangkau.

Salah satu bahan makanan yang bisa meningkatkan kesehatan dan membantu panjang umur adalah terong.

Baca Juga: Tolong Jangan Dipaksa Makan Obat! Mending Coba Rendam Terong di Air Lemon Lalu Makan Setiap Hari, Dokter Saja Kaget saat Tahu Manfaatnya

Manfaat terong kita bisa rasakan dengan cara direbus.

Kalau dimakan setiap hari, manfaat terong rebus ternyata gak main-main, loh!

Maka dari itu, yuk simak beberapa manfaat makan terong rebus setiap hari yang bisa atasi penyakit mematikan ini ogah masuk tubuh:

Manfaat Terong Rebus

Meskipun harganya murah meriah, manfaat terong untuk kesehatan tak boleh kita ragukan, nih.

Untuk mendapatkan nutrisinya, kita cukup rebus terong selama 5 menit saja, ya.

Melansir Taste of Home, berikut beberapa manfaat rutin mengonsumsi terong rebus untuk kesehatan:

1. Menyeimbangkan kadar gula darah

Diabetes jadi salah satu penyakit yang banyak dialami orang di berbagai penjuru dunia.

Diabetes ditandai dengan tingginya kadar gula darah.

Baca Juga: Hentikan Sebelum Jadi Petaka! Orang dengan Golongan Darah Ini Ternyata Dilarang Keras Makan Terong, Efek Sampingnya Mengerikan

Bila tak segera diatasi, diabetes bisa memicu berbagai penyakit komplikasi yang menyakitkan.

Rutin makan terong rebus bisa membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga sangat bagus untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes.

Terong mengandung serat yang tinggi sehingga bisa menurunkan kadar gula darah dengan memperlambat laju pencernaan.

Bila laju pencernaan melambat, maka bisa juga memperlambat penyerapan gula.

Penyerapan gula yang lebih lambat tak hanya menjaga keseimbangan kadar glukosa, namun juga bisa mencegah lonjakan kadar gula darah.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan bila tak segera diatasi, seperti stroke.

Tahukah Moms bahwa rutin makan terong rbeus bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Terong bisa membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung antosianin.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Murah Dari Harga Cat Rambut, Cuma Pakai Terong Ternyata Bisa Hempas Uban Sampai Ke Akar, Catat Caranya

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Saat usia menginjak 50-an, sangat rentan orang mengalami osteoporosis.

Pengeroposan tulang seperti osteoporosis bisa disebabkan berbagai hal, salah satunya kekurangan mineral.

Rutin makan terong rebus bisa membantu mengurangi risiko osteoporis dan bisa meningkatkan kepadatan tulang.

Terong bisa efektif meningkatkan kesehatan tulang karena kaya zat besi dan kalsium yang merupakan dua mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

4. Mencegah penuaan dini

Terong merupakan makanan yang kaya vitamin C.

Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Vitamin C juga bisa mencegah tanda-tanda penuaan lainnya seperti munculnya garis-garis halus, kerutan, dan bintik hitam.

Dengan segudang manfaat tersebut, masih ragu makan terong rebus setiap hari?

Baca Juga: Pantas Kakek Depan Rumah Panjang Umur, Rahasianya Ternyata Rajin Makan Terong Rebus, Deretan Penyakit Ini Pasti Ogah Mampir Ke Tubuh

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Tak Perlu Makanan Mahal, Rutin Makan Terong Rebus Saja Bisa Bantu Buat Panjang Umur