Anda bisa mencobanya di rumah dengan cara merebus ubi kemudian meminum airnya secara rutin.
Ubi Jalar Sebagai Salah Satu Sumber Vitamin C
Selain baik untuk menurunkan berat badan, ubi jalar juga mengandung vitamin C yang tinggi, dan pastinya baik untuk tubuh.
Tak perlu berebut untuk membeli vitamin C botolan yang kini tengah heboh di masyarakat.
Pasalnya, vitamin C menjadi salah satu vitamin penting bagi tubuh untuk menangkal virus apalagi di tengah pandemi ini.
Akan tetapi jika Anda tidak kebagian ataupun kesulitan membeli vitamin C botolan, Anda bisa membeli ubi jalar sebagai gantinya.
Dikutip dari GridHealth.id, ubi jalar kaya akan antioksidan yang mencegah kerusakan pada tubuh akibat radikal bebas.
Baca Juga: Jadi Favorit Suzanna, Ternyata Bunga Melati Bisa Lenyapkan Kolesterol Tinggi dalam Sekejap, Ibu-ibu Bisa Contek RamuannyaSatu cangkir ubi jalar panggang mengandung 52% dari angka kecukupan gizi untuk vitamin C, yang penting untuk menyembuhkan luka dan memperbaiki jaringan.
Tak hanya itu, vitamin A dalam ubi jalar juga membantu tubuh menciptakan sel-sel kekebalan yang mencegah infeksi dan penyakit dan memiliki efek anti tumor.
Selain itu vitamin C merupakan antioksidan yang dapat menurunkan durasi flu biasa dan meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan Antosianin pada ubi jalar khususnya ubi ungu pun juga memiliki sifat antioksidan kuat, sehingga wajib sekali bagi Anda untuk dikonsumsi untuk emnjaga kesehatan tubuh.Nah tunggu apalagi, kenapa harus membeli produk buatan pabrik jika bahan alami lebih murah dan tentunya lebih aman.
Baca Juga: Pantas Saja Artis Korea Punya Tubuh Langsing, Ternyata Rahasianya Sering Makan Lobak Putih, Dijamin Berat Badan Langsung Turun 5 KgArtikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ditemukan, Air Rebusan Ubi Berkhasiat Melangsingkan