Jangan Nekat Kalau Mau Selamat! Mulai Sekarang Stop Makan Mi Instan Sampai Dua Bungkus! Perlahan-lahan Tubuh Bisa Kena Penyakit Mematikanini

Bahaya Makan Mie dengan Nasi

Masih sering makan mie dengan nasi? mulai sekarang baiknya stop kebiasaan tersebut.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Akan tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga.

Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Baca Juga: Pantas Selalu Ditanya Pedagang Burjo, Ternyata ini Manfaat Tambah Satu Bahan ini saat Masak Mi Instan, Gak Nyangka!

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.