Pengidap Diabetes Akhirnya Bisa Bernapas Lega, Kadar Gula Darah Bisa Dikontrol Hanya dengan Rutin Makan Kacang Polong Rebus, Obat Dokter Kalah Jauh

Manfaat Kacang Polong Rebus untuk Diabetes

Anda sudah mencoba berbagai obat namun tak kunjung sembuh dari diabetes?

Sekarang saatnya Anda mencoba kacang polong rebus.

Dilansir dari Healthline, kacang polong memiliki beberapa sifat yang dapat membantu mendukung kontrol gula darah.

Kacang polong memiliki indeks glikemik (GI) yang relatif rendah, yang merupakan ukuran seberapa cepat gula darah Anda naik setelah makan makanan.

Diet yang mengandung banyak makanan rendah GI telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: Sudah Hidup 100 Tahun, Ternyata Nenek Ini Cuma Makan Kacang Polong Setiap Hari, Nyesel Baru Tahu Hari ini

Terlebih lagi, kacang polong kaya akan serat dan protein yang bermanfaat untuk mengontrol gula darah.

Ini karena serat memperlambat laju penyerapan karbohidrat yang mendorong kenaikan kadar gula darah yang lebih lambat dan stabil.

Selain itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan makanan kaya protein dapat membantu menstabilkan kadar gula darah pada individu dengan diabetes tipe 2.

Efek yang mungkin dimiliki kacang polong pada gula darah diketahui mengurangi risiko beberapa kondisi, termasuk diabetes dan penyakit jantung.

Dengan kata lain, selain mencegah diabetes, kacang polong juga mencegah berbagai komplikasi dari diabetes.