SajianSedap.com - Siapa sih yang engga tahu bawang putih?
Bawang putih memang sering digunakan untuk memasak.
Bahkan saking seringnya dipakai untuk masak, stok bawang putih harus selalu tersedia di rumah.
Selain untuk memasak, ternyata bawang putih juga bagus untuk kesehatan kita loh.
Ya, dengan makan bawang putih kukus sebanyak dua kali sehari ternyata bisa atasi penyakit ini.
Yuk simak ulasan lengkapnya lewat artikel ini!
Bawang Putih Kukus Bisa Atasi Penyakit Ini
Mungkin tak banyak yang tahu bawang putih kukus.
Namun ternyata makan bawang putih kukus bisa atasi penyakit ini loh.
Bawang Putih Kukus untuk Penyandang Hipertensi
Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah bawang putih melalui beragam cara.
Bawang putih kukus yang dikukus dengan terlebih dahulu dibuang kulitnya, jika rutin dikonsumsi setiap dua kali sehari sebanyak satu siung bisa untuk mengatasi hipertensi.
Mengukusnya tidak perlu lama, cukup dua menit saja.
Cara mengonsumsinya bisa dengan dicampur makanan lain, atau di jus.
Jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.
Bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.
Sebelum diseduh menggunakan air panas, perlu ditumbuk atau digeprek terlebih dulu.
Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.
Bawang Putih Kukus untuk Kolesterol Tinggi
Kukus bawang putih yang sudah dibuang kulitnya. Tapi jangan terlalu lama karena bisa menghancurkan kandungan obat di dalam bawang putih.
Bawang putih yang sudah dikukus blender.
Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.
Bawang putih tersebut bisa langsung ditambahkan pada masakan yang sedang diolah.
Bisa juga dijadikan sambal bawang putih.
Untuk diketahui, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Konsumsi 3 Siung Bawang Putih Tiap Pagi
Perut bebas lemak memang jadi imipan semua orang.
Namun, kita semua tahu jika menyingkirkan lemak di perut memang bukan perkara mudah.
Mengapa? Sebab, lemak di sekitar perut adalah lemak subkutan yang memperlambat metabolisme dan juga menempatkan kita pada risiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Saat menargetkan lemak perut dengan olahraga dan diet, cobalah padukan dengan pengobatan rumahan bawang putih ini untuk meningkatkan upaya penurunan berat badan.
Bawang putih memiliki sifat anti-obesitas yang sangat baik. Studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat menghambat proses penimbunan lemak dalam tubuh.
Selain itu, mengunyah bawang putih juga akan melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.
Cara mengonsumsi, peras jus lemon ke dalam secangkir air. Kunyah tiga siung bawang putih dan lanjutkan minum air lemon. Ikuti rutinitas ini setiap pagi dengan perut kosong untuk hasil terbaik.
Selain mengunyah bawang putih, kita juga dapat memulai hari dengan segelas jus lemon untuk menjadi salah satu solusi terbaik untuk menghilangkan lemak perut.
Organ hati yang 'stres' tidak dapat membakar lemak secara efektif. Lemon membantu mendetoksifikasi hati dan membantunya berfungsi dengan baik.
Sediakan satu gelas air hangat. Tambahkan dengan perasan setengah buah lemon. Lalu tambahkan satu sendok teh madu ke dalam campuran ini dan aduk rata. Minum setelah selesai sarapan sehat dengan hidangan rendah kalori.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Manfaat Bawang Putih Kukus, dan Tips Membuatnya Supaya Berkhasiat