Jadi, tidak ada salahnya Anda rutin mengonsumsi ubi ungu setiap hari, agar terhindar dari hipertensi.
Selain sebagai obat alami unutk penyakit hipertensi, ungi ungu memiliki beberapa khasiat lain yang tidak kalah mujarab.1. AntioksidanUbi ungu dikemas dengan antioksidan kuat, termasuk anthocyanin dan flavonoid.Antioksidan ini telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan yang tak terhitung jumlahnya, tetapi fungsi utamanya adalah menetralkan radikal bebas.Juga menetralkan dari produk sampingan yang berbahaya dari respirasi seluler yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kronis.
Baca Juga: Pusing Cari Cara Turunkan Gula Darah Tinggi, Tahunya Cuma Modal Bawang Merah Bisa Turun Sendiri, Nyesel yang Baru Tahu2. Memperbaiki fungsi hatiPenelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi ubi ungu secara teratur meningkatkan tanda tertentu aktivitas enzim hati.Ini menandakan bahwa tubuh lebih efektif menghilangkan limbah dan membersihkan darah.Ini mungkin dirangsang oleh antioksidan kuat yang ditemukan dalam ubi ungu ini.3. Meningkatkan kognisiSalah satu fungsi antioksidan yang paling penting adalah pengaruhnya terhadap senyawa inflamasi di otak.Dengan membersihkan jalur saraf dan mencegah deposisi beta-amiloid, ubi ungu dapat menurunkan risiko penyakit neurodegenaratif.