Kasih Tahu Suami Sekarang Juga! Jangan Lagi Minum Kopi Di Atas Jam 5 Sore, Bukannya Bikin Melek, yang Ada Malah Bisa Datangkan Penyakit Mematikan Ini

Jangan Minum Kopi Di Atas Jam 5

Ternyata konsumsi kopi di atas jam lima sore bisa memicu gangguan kesehatan.

Apa sebabnya?

Dilansir dari Nakita.ID, seorang direktur dari Stanford University Sleep Disorders Clinic, Jed Black, MD., mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi tetap berada dalam sistem tubuh selama 12 jam.

Baca Juga: Bisa Ancam Nyawa, Ibu-Ibu STOP Sajikan Kopi Pagi untuk Suami Bersama 3 Camilan Ini, Nikmatnya Tak Sebanding dengan Bahayanya

Oleh karena itu, meminum kopi di atas jam lima sore hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk tidur.

Padahal tidur sangat berpengaruh bagi kesehatan dan penampilan tubuh.

1. Gangguan Otak

Seorang ahli tidur, dr Dianne Augelli, MD. dari Weill Cornell Medicine mengatakan bahwa kurang tidur dapat berefek negatif pada kemampuan kognisi, memori, belajar, dan pengolahan data di otak.

Otak akan kehilangan ingatan secara perlahan dan akhirnya dapat membuat seseorang pelupa.

Namun tenang, efek ini adalah efek jangka pendek.