Menu Diet Nasi Kembang Kol yang Kaya Akan Serat dan Rendah Kalori, Dijamin Berat Badan Turun Secara Alami

By Marcel Mariana, Sabtu, 20 November 2021 | 13:50 WIB
Menu diet nasi kembang kol (fifteenspatulas.com/Joanne)

2. Buang bagian tengahnya, lalu pecahkan bunganya menjadi bagian-bagian kecil dengan ukuran sama.

3. Gunakan food processor untuk memecahkan bunganya menjadi butiran seukuran nasi.

4. Panaskah satu sendok makan minyak kelapa di atas penggorengan dengan api sedang.

Tambahkan 1/2 siung bawang merah dan dua siung bawang putih yang sudah dirajang.

Tumis sampai empuk.

5. Masukkan butiran kembang kol, dan bumbui dengan garam.

Masak selama sekitar 15 menit. Pastikan seluruh butiran matang merata.

Baca Juga: Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink yang Anti Ribet, Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, DIjamin Mudah Dicontek

6. Setelah nasi kembang kol matang, bisa ditambahkan bumbu atau bahan-bahan lain sesuai selera.

Selamat menikmati nasi kembang kol yang sehat, dan lezat.