Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tahu darah tinggi memang sangat mematikan.
Jika tidak dijaga maka akan sangat membahayakan bagi jantung hingga pecah pembuluh darah.
Paling fatal adalah merenggut nyawa anda.
Hipertensi sendiri merupakan keadaan di mana penderita mengalami peningkatan tekanan darah atau memiliki tekanan darah yang melebihi normal.
Dengan risiko yang besar tersebut, hipertensi penyebab penyakit jantung disebut sebagai 'silent killer' karena dapat membunuh diam-diam.
Jika sudah demikian, anda harus rajin kontrol ke dokter untuk mendapatkan obat atau penangan medis.
Berikut ini ada bumbu dapur yang bisa bantu mengkontrol darah tinggi anda.
Bumbu Dapur Kontrol Darah Tinggi
Melansir dari Kompas.com, selain dari pertolongan medis anda ternyata juga bisa mengontrol hipertensi dengan bahan alami.
Tidak lain dengan menggunakan bahan dapur, jahe.
Ternyata telah dicatat bahwa jahe sudah banyak digunakan di China selama lebih dari 2.000 tahun.
Jahe telah menemukan kegunaannya dalam mengobati penyakit umum seperti perut kembung, morning sickness, mual dan sakit perut.
Selain itu, jahe telah menjadi zat yang sangat diperlukan dalam pengobatan Ayurvedic.
Jahe mengandung senyawa aktif jahe meliputi minyak atsiri, dan senyawa fenol seperti gingerols dan shogaols.
Gingerol adalah senyawa utama jahe yang efektif dalam mengobati penyakit seperti artritis dan tumor kanker lainnya.
Shogaol memiliki efek anti batuk yang sangat kuat , dan kedua gingerols dan shogaols memainkan peran utama dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Lalu bagaimana jahe bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi?
Jahe adalah stimulan ringan, dan inilah mengapa jahe digunakan dalam meningkatkan sirkulasi darah.
Manfaat jahe ini memberi kemampuan menurunkan gula darah juga.
Sejumlah penelitian telah dilakukan yang menunjukkan kemampuan jahe untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Ilorin, Nigeria, menghasilkan hasil yang luar biasa yang mendukung kemampuan jahe untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Penelitian ini meneliti 60 orang di mana terdapat 22 laki-laki dan 38 perempuan. Semua dibagi menjadi 3 kelompok masing-masing 20 orang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Salah satunya adalah Kelompok Kontrol dan dua lainnya adalah Kelompok Eksperimental.
Kelompok Kontrol dibuat untuk mengkonsumsi air biasa, sementara kedua Kelompok Eksperimental mengkonsumsi bubuk jahe.
Contoh tekanan darah mereka pun diambil, yang terdiri dari tekanan darah sistolik, tekanan darah diastolik dan detak jantung.
Hasilnya terbukti bahwa setelah dua jam pemberian bubuk jahe, peneliti mengamati penurunan yang signifikan pada semua parameter yang diukur pada subyek Kelompok Eksperimental.
Dalam buku 'The New Healing Herbs' karangan Michael Castleman. bahwa senyawa kimia dalam jahe dapat berperan dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Menurutnya, jahe juga bisa mengobati tekanan darah tinggi dengan mencegah pembentukan bekuan darah di arteri dan pembuluh darah anda.
Sedangkan dalam penelitian yang diterbitkan oleh The University Of Maine menunjukkan sebuah fakta bahwa natrium berkontribusi terhadap tekanan darah.
Sebuah publikasi yang diterbitkan oleh The University of Maine telah mencantumkan jahe dengan kategori makanan rendah sodium, dengan jelas mendukung fakta bahwa jahe dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Untuk itu, anda dapat mengonsumsi jahe sebagai obat alami untuk mengatasi bahkan mencegah datangnya penyakit hipertensi.
Khasiat Garam, Merica dan Lemon
1.Sakit tenggorokan
Ketiga bahan tersebut dapat digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Caranya, campurkan 1 sendok makan jus lemon segar, setengah sendok teh lada hitam dan satu sendok teh garam laut ke dalam segelas air hangat.
Berkumurlah beberapa kali sehari menggunakan campuran ini untuk meredakan sakit tenggorokan dan mencegah batuk.
2. Hidung tersumbat
Jika hidung tersumbat, kita dapat meredakannya setelah kita bersin.
Caranya, haluskan lada hitam, kayu manis, jinten dan biji kapulaga hingga menjadi bubuk.
Secara perlahan, cium campuran tersebut dan beberapa saat kemudian kita akan bersin.
3. Membersihkan batu empedu
Batu empedu adalah endapan cairan pencernaan yang mengeras dan dapat terbentuk di kandung empedu.
Baca Juga: Syok! Gula Darah Tinggi Tiba-tiba Turun Sendiri, Ternyata Gegara Makan Seafood, Nggak Nyangka!
Batu empedu bisa jadi menyakitkan dan menyumbat sistem pencernaan, sehingga harus diangkat dengan operasi.
Namun, beberapa orang merasa menggunakan 3 bagian minyak zaitun, 1 bagian lemon dan 1 bagian lada hitam untuk melarutkan batu ginjal.
4. Berat badan
Untuk dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan beberapa kilogram berat badan dengan meminum campuran 1/4 sendok teh lada hitam, 2 sendok makan jus lemon, dan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.
Polifenol dalam lemon akan mencegah penambahan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin untuk membantu membakar lemak.
Baca Juga: Syok! Gula Darah Tinggi Tiba-tiba Turun Sendiri, Ternyata Gegara Makan Seafood, Nggak Nyangka!
Batu empedu bisa jadi menyakitkan dan menyumbat sistem pencernaan, sehingga harus diangkat dengan operasi.
Namun, beberapa orang merasa menggunakan 3 bagian minyak zaitun, 1 bagian lemon dan 1 bagian lada hitam untuk melarutkan batu ginjal.
5. Mual
Campurkan satu sendok makan jus lemon segar dengan satu sendok teh lada hitam ke dalam segelas penuh air hangat, kemudian minum untuk mengatasi mual.
Baca Juga: Resep Brokoli Cah Tofu, Menu Sehat yang Selalu Diidolakan Keluarga
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Jika Dibiarkan Lama-lama Bisa Jadi 'Silent Killer', Bahaya Darah Tinggi Bisa Dikurangi dengan Kons