Rugi Kalau Gak Coba! Mulai Malam ini Coba Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis Ini Sebelum Tidur, Cuma 1 Gelas Tapi Obat Dokter Kalah Jauh

3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.

4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.

5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.

Baca Juga: Coba Rebus 3 Belimbing Wuluh Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Ternyata Khasiatnya Manjur untuk Lenyapkan Penyakit Mematikan Ini

Manfaat Minum Air Rebusan Selada Sebelum Tidur

Dilansir dari health.com, selada mengandung sesuatu yang disebut lactucarium, yang bisa membuat Anda mengantuk.

"Ini memiliki struktur yang mirip dengan opium, dan memiliki beberapa sifat obat penenang," kata Dr. Winter, penulis buku The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How To Fix It, tells Health.

Anda benar-benar dapat menemukan lactucarium jika Anda melihat kandungan selada tertentu.

"Ini adalah zat seperti susu," jelas Dr. Winter. Dan, "jika Anda mendapatkan banyak selada dan merebusnya, Anda bisa membuat bahan kimia ini," tambahnya.