Pengidap Kolestrol Pasti Bahagia! Cuma Modal Makan 4 Butir Kacang Almond Bisa Bantu Mengontrol Kolestrol Jahat di Tubuh, Harus Cobain

4. Manajemen Berat Badan

Banyak orang berjuang dengan diet, terutama ketika mengadopsi diet rendah karbohidrat.

Makan diet tinggi serat mungkin menawarkan cara alternatif untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Nyesel Banget Telat Tahu! Ternyata Pengering Tangan yang Ada di Toilet Umum Bisa Jadi Sumber Terbesar Bakteri, Gak Nyangka

Karena serat mengenyangkan, serat dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama dan menghindari makan berlebihan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan kacang sebagai bagian dari diet serat tinggi dapat membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tetangga se-RT Heran Rasanya Bisa Enak Banget! Terbongkar Cara Ibu Rumah Tangga ini Buat Cireng Bumbu Rujak yang Gurih dan Renyah ala Pedagang

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Rutin Makan Kacang Jenis Ini Sebanyak 4 Butir Tiap Hari, Perubahan Menakjubkan Akan Tubuh Moms Rasakan