Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan buah alpukat.
Buah favorit semua orang ini memang paling enak kala dijadikan jus.
Baik anak-anak hingga orang tua pasti sangat suka rasanya.
Ternyata mengolah alpukat juga tidak bisa sembarangan loh.
Hal ini karena khasiat yang akan didapat luar biasa.
Terutama jika kita minum air rebusan daun alpukat.
Jadi tidak hanya buahnya saja yang kaya manfaat ya.
Penasaran dengan manfaat air rebusan daun alpukat?
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Manfaat Air Rebusan Daun Alpukat
Batu ginjal
Punya keluhan penyakit batu ginjal tentu bukan hal yang diinginkan bagi banyak orang.
Rupanya, minum air rebusan daun alpukat punya manfaat baik untuk mencegah batu ginjal.
Diketahui, batu ginjal kaya akan zat aktif seperti saponin dan alkaloid yang ampuh larutkan batu ginjal.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin 2-3 kali sehari selama 7-10 hari.
Zat penyebab batu ginjal yang larut akan ikut terbuang dengan urin.
Diabetes
Diabetes jadi salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesi.
Diabetes sangat erat kaitannya dengan gula darah yang tidak stabil.
Tapi, ketika Moms minum air rebusan daun alpukat bisa membantu dalam menstabilkan level darah.
Hal ini karena daun alpukat miliki kandungan vitamin B dan B6 yang mampu stabilkan kadar glukosa darah.
Asma
Rutin minum air rebusan daun alpukat dapat membantu meningkatkan aliran udara ke paru-paru.
Kanker
Kanker jadi satu penyakit yang banyak ditakuti dan angka kematian akibat kanker pun masih tinggi.
Jangan sampai terlambat mengetahui justru akan membuat penyakit semakin parah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Jika muncul tanda-tanda kanker, tak ada salahnya untuk juga mencoba minum air rebusan daun alpukat.
Hal ini karena daun alpukat memiliki kandungan antoiksidan dan fitokimia dipercaya dapat menghentikan pertumbuhan kanker.
Terutama, untuk kanker payudara dan kanker prostat.
Cegah insomnia
Kandungan serotonin dan limonene pada alpukat dapat mengatur suasana hati dan nafsu makan hingga mencegah timbulnya insomnia.
Cara membuat air rebusan daun alpukat
Tertarik untuk minum air rebusan daun alpukat?
Begini cara membuat air rebusan daun alpukat di rumah:
1. Cuci bersih 4-5 lembar daun alpukat atau berapa pun yang ingin anda konsumsi.
2. Tuang 1 setengah sampai 2 gelas air dalam wadah biarkan mendidih dan masukkan daun alpukat.
Manfaat Buah Alpukat Untuk Pengidap Hipertensi
Dilansir dari express.co.uk, menambahkan lebih banyak alpukat ke dalam makanan Anda dapat membantu menghindari tekanan darah tinggi.
Alpukat adalah buah kaya kalium yang dapat menurunkan tekanan darah Anda, menurut American Heart Association.
Kalium mengurangi efek berbahaya dari natrium dalam tubuh, katanya.
Semakin banyak kalium yang Anda makan, semakin banyak natrium yang hilang melalui urin Anda.
Alpukat adalah salah satu sumber potasium terbaik, menyumbang hampir 500mg dalam satu buah.
“Makanan yang kaya potasium penting dalam mengelola tekanan darah tinggi karena potasium mengurangi efek sodium,” kata badan amal tersebut.
“Kalium juga membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah Anda, yang membantu menurunkan tekanan darah lebih lanjut."
“Meningkatkan kalium melalui diet dianjurkan pada orang dewasa dengan tekanan darah di atas 120/80 yang dinyatakan sehat."
Baca Juga: Resep Donat Tabung, Camilan Lembut Dengan Rasa Manis yang Paling Digemari Si Kecil
Kalium membantu mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh, kata NHS.
Semua orang dewasa harus menargetkan setidaknya 3.500mg potasium dalam satu hari.
Kebanyakan orang harus bisa mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka. Sumber mineral yang baik lainnya termasuk pisang, kerang, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan beberapa sayuran.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Tahan Dulu Rencana ke Apotek Buat Beli Obat, Sederet Penyakit Ini Bisa Sembuh Hanya dengan Daun Alpukat yang Diolah Jadi Seperti Ini