SajianSedap.com - Gambas atau oyong adalah salah satu sayur tanaman sayur yang banyak tumbuh di Indonesia.
Sayur oyong dikemas dalam gizi yang baik untuk kesehatan dan memiliki manfaat yang beragam untuk tubuh.
Namun sayang, masih banyak orang yang menyepelekan sayuran berwarna hijau dan lonjong ini.
Padahal Anda bisa mendapatkan berjua manfaat dari sayur oyong ini hanya dengan merebusnya mendjadi sayur atau meminum air rebusannya.
Manfaat akan menghampiri tubuh Anda jika rutin mengonsumsi air rebusan ini.
Jadi sayang sekali jika Anda melewatkan kenikmatan oyong sekaligus manfaatnya.
Nah, berikut ini manfaat yang akan Anda dapatkan jika rutin mengonsumsi air rebusan sayur oyong.
Manfaat Air Rebusan Oyong
1. Menurunkan diabetes
Bagi penderita diabetes, minum air rebusan gambas adalah salah satu pengobatan alami yang wajib dicoba.
Kehadiran insulin seperti peptida membantu menurunkan kadar gula di kedua darah bersama dengan urin.
2. Membersihkan darah
Minum air rebusan gambas setiap hari efektif membersihkan darah dari polutan.
Ini bisa meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi efek samping dari keracunan.
3. Menurunkan berat badan
Siapa sangka minum air rebusan gambas setiap hari efeknya bisa menurunkan berat badan.
Bukan tanpa alasan, gambas atau oyong ini punya kandungan lemak jenuh yang rendah.
Dan gambas juga rendah kolesterol jadi aman dikonsumsi setiap hari.
Kalau bosan mengonsumsi sayur gambas atau oyong jadi sop, Moms bisa minum air rebusan gambas setiap hari untuk menurunkan berat badan.
4. Mengurangi peradangan
Tak hanya rendah lemak dan kolestetol, gambas juga punya zat anti-inflamasi dan analgesik yang tinggi.
Jadi sangat bagus untuk mengurangi peradangan saat sistem imun menurun.
5. Melancarkan BAB
Minum air rebusan gambas juga menyehatkan sistem pencernaan kita.
Karena gambas sangat bagus untuk mengatasi masalah sembelit atau susah BAB.
Sayur Oyong Untuk Menghilangkan Uban
Coba Anda praktikkan resep mudah singkirkan uban di kepala dengan gambas seperti yang dimuat dalam bebeautiful.in berikut ini.
Siapkan bahan gambas dan minyak kelapa, potong kecil gambas.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Ambil cangkir besar yang terisi minyak kelapa dan masukkan potongan gambas.
Biarkan potongan gambas meresap dengan minyak pada cangkir 3 sampai 4 hari.
Rebus kurang beberapa menit minyak hasil rendaman gambas. Saring dan ambil minyaknya saja sebelum disimpan dan digunakan.
Setelah selesai proses membuat minyak gambas, oleskan pada rambut di malam hari. Coba berikan sedikit pijatan pada kulit kepala dengan lembut.
Setelah dirasa cukup, esok hari bersihkan dengan sampo yang biasa Anda gunakan setiap hari.
Kandungan enzim pada gambas dapat memperkuat akar rambut dan mengembalikan pigmen sehingga tidak mudah muncul uban.
Nilai lebihnya saat Anda memilih gunakan cara ini sebagai solusi adalah khasiat ampuh dari minyak kelapa.
Menggunakan minyak kelapa pada rambut sangat baik untuk membantu rambut agar mudah diatur.
Selain itu, kilau alami rambut juga akan Anda dapatkan dengan rutin menggunakan bahan alami yang mudah dicoba dan murah harga bahannya ini.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jarang Orang Tahu, Ternyata Minum Air Rebusan Gambas Setiap Hari Buat Tubuh Rasakan Manfaat Ini