Sifat-sifat bawang merah
Orang-orang telah menggunakan bawang dari orang Asia, Eropa, hingga Amerika selama ribuan tahun.
Ini adalah salah satu makanan super paling menakjubkan yang dapat memberi manfaat sebagai sumber nutrisi yang bagus.
Bawang memberi kita sejumlah air dan asam amino esensial.
Selain itu, mereka juga memberi kita mineral (sSulfur, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor) dan vitamin (B kompleks, C, dan E).
Bawang juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan gula darah.
Sifat-sifat bawang putih
Makanan super yang kedua adalah bawang putih, mereka memberi manfaat antara lain:
1. Sirkulasi yang lebih baik
Berkat senyawa allicin, bawang dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan meningkatkan aliran darah Anda.