Konsumsi Buah Manis ini Agar Tekanan Darah Tinggi Turun
Ya, ternyata Anda bisa bikin tekanan darah tinggi turun dengan buah semangka loh.
Menurut Lauren Manaker, seorang ahli diet di Amerika, buah yang memiliki banyak kandungan air ini bisa menjadi obat yang efektif untuk membantu mengelola tekanan darah.
Semangka menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang serius dalam hal tekanan darah.
Secara khusus, semangka adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mendukung tekanan darah yang sehat karena ini adalah camilan manis alami yang tidak mengandung gula tambahan.
Selain itu semangga juga kaya akan tiga nutrisi pendukung tekanan darah, yaitu: L-sitrulin, likopen, dan kalium.
Ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh, kekuatan itu menyebabkan tekanan pada pembuluh darah.
Memiliki tekanan darah yang sehat berarti bahwa tekanan darah Anda yang menekan dinding pembuluh darah tidak terlalu kuat atau "tinggi".
Namun, jika tekanan terlalu tinggi dan menyebabkan terlalu banyak tekanan dari waktu ke waktu, kamu mungkin didiagnosis menderita tekanan darah tinggi.
Tujuannya adalah untuk mengambil langkah-langkah untuk menurunkan tekanan darah tinggi ke kisaran yang sehat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.