Ngapain Habis Uang Buat ke Dokter! Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur Cuma Rutin Makan Nasi Pakai Lauk Murah di Pasar Ini, Perubahan di Tubuh Ini Pasti Bikin Anda Takjub!

SajianSedap.com – Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia.

Setiap hari pasti kita makan nasi.

Bahkan ada yang mengatakan sama saja tidak makan jika tidak mengonsumsi nasi.

Namun nasi sudah mengandung gula yang cukup tinggi.

Baca Juga: Heran Tetangga Gak Pernah Pergi ke Dokter, Rahasianya Ternyata Cuma Makan Nasi dengan Daun Pepaya, Nyesel Gak Tanya dari Lama

Karena itu, lauk pauk yang kita makan juga harus diperhatikan.

Hal ini mencegah agar tubuh tetap dapat makanan yang bergizi.

Nah sekarang coba rutin makan nasi pakai lauk murah di pasar ini.

Dijamin Anda akan sehat dan nggak perlu ke dokter!

Kira-kira apa ya lauknya?

Kandungan Gizi Ikan Asin

Anda tidak salah lagi.

Lauk murah meriah yang dimaksud adalah ikan asin.

Ikan asin merupakan salah satu makanan yang paling banyak disukai orang Indonesia.

Namun, kebanyakan orang menilai bahwa ikan asin merupakan makanan yang murah.

Baca Juga: Jangan Lagi Ada Keraguan! Beginilah Cara Masak Ikan Asin Supaya Renyah dan Tak Keras Setelah Digoreng, 100% Pasti Enak

Selain itu, ikan asin juga mudah sekali ditemukan di pasaran.

Bahkan, sebagian besar menilai ikan asin tidak memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.

Padahal, ikan asin memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ikan asin mengandung protein karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, dan sebagainya.

Makanan yang satu ini juga sangat kaya vitamin seperti vitamin A, B1, C, dan E.

Kandungan tersebut tentu saja sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Meski harganya terjangkau, rasa ikan asin begitu nikmat.

Apalagi, jika disantap dengan nasi putih hangat dan ditambah dengan sayur asam dan sambal.

Menariknya, ukan hanya nikmat, makan ikan asin pakai nasi putih ternyata bisa buat tubuh mengalami perubahan yang menakjubkan lo.

Baca Juga: Jadi Musuh Dalam Selimut! Diam-diam Ikan Asin Jadi Penyebab Utama Penyakit yang Paling Ditakuti Kaum Wanita

Manfaat Makan Ikan Asin untuk Kulit

Melansir dari GridHEALTH.id, ikan asin memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Selain itu, ikan asin juga mengandung vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak esensial yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Vitamin E yang terkandung pada ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet yang dapat merusak kulit.

Seperti diketahui, sinar ultraviolet bisa membuat kulit mengalami berbagai masalah.

Mulai dari membuat kulit kusam, kering, bahkan terbakar.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Tak hanya itu, sinar ultraviolet juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Jenis kanker yang satu ini sangat berbahaya dan hingga sekarang belum ada obatnya.

Rutin makan ikan asin pakai nasi putih juga bisa mengurangi risiko kanker kulit lho!

Vitamin E yang terkandung dalam ikan asin juga dapat membantu pembentukan kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu Sekarang, Kebiasaan Makan Ikan Asin Bisa Mencegah Penyakit Mematikan ini Masuk Ke Tubuh, Gak Nyangka

Artinya, ikan asin juga dapat meremajakan sekaligus membuat kulit terlihat kencang.

Ini merupakan kabar yang baik bagi orang yang sudah menginjak usia dewasa.

Kandungan tersebut memang sangat diperlukan untuk kesehatan kulit.

Anda bisa mengonsumsi ikan asin secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit.

Ikan asin bisa dijadikan lauk bersama dengan nasi dan lauk lainnya.

Jadi tunggu apalagi untuk mengonsumsi ikan asin.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Pasti Nyesal Baru Tahu, Rutin Makan Ikan Asin Pakai Nasi Ternyata Bisa Buat Kulit Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Ikan Asin, Menu Sederhana Dengan Cita Rasa Selangit