Tetangga Sampai Melongo! Cuma Makan Daun Ubi Jalar Rebus Secara Rutin, Seumur Hidup Kita Gak Perlu Lagi Minum Obat Dokter

SajianSedap.com - Banyak makanan murah meriah yang justru bagus dan bisa mengatasi banyak penyakit berbahaya di tubuh.

Salah satunya adalah manfaat daun ubi jalar.

Sering dianggap remeh banyak orang, padahal ada banyak manfaat dari daun ubi jalar rebus yang sayang kalau dilewatkan, nih!

Apalagi manfaatnya bisa kita dapatkan dengan mudah cuma dengan makan daun ubi jakar rebus.

Baca Juga: Bertahun-tahun Gak Tahu, Para Istri Coba Rebus Tanaman Pinggir Jalan Ini Lalu Berikan ke Suami, Dijamin Dalam Semalam Langsung Terasa Efek Tak Terduga Ini

Tak hanya itu, daun ubi jalar ini pun bisa kita dapatkan secara langsung atau membeli di pasar dengan murah.

Selain murah dan enak, manfaat daun ubi jalar rebus juga bisa untuk obat alami berbagai penyakit, nih.

Gak percaya?

Maka dari itu, yuk simak beberapa manfaat daun ubi jalar rebus jika dikonsumsi secara rutin berikut ini.

Nyesel deh kalau gak tahu!

Manfaat Daun Ubi Jalar Rebus

Tahukah Anda bukan cuma buahnya yang enak dan bermanfaat, tapi daunnya juga, loh.

Daun ubi jalar yang sering dibuat lalapan juga memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K.

Baca Juga: Ngapain Habis Biaya Obat! Cukup Rebus Jagung Selama 20 Menit Lalu Minum Airnya, Jangan Kaget Dengan Khasiat yang Terjadi

Selain itu, daun ubi jalar juga kaya akan tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Nah, rutin makan daun ubi jalar rebus setiap hari, rasakan manfaat menakjubkan ini untuk tubuh.

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

2. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

3. Kesehatan Otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

Baca Juga: Awalnya Cuma Iseng Kunyah Melinjo Rebus Tiap Sore, Pria Ini Kaget Saat Rasakan Perubahan dalam Tubuh Kurang dari Seminggu, Nyesel Kalau Gak Nyoba!

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata kita.

Dengan mengkonsumsi daunnya, kita akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

6. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

Baca Juga: Menu Diet Telur Rebus, Cuma Modal Makan Telur Rebus Selama 2 Minggu Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 10 Kg

7. Mengobati Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

Konsumsi air hangat dari rebusan ubi jalar dapat meredakannya.

8. Atasi Cacingan pada Anak

Gejala dan tanda cacing usus sering terjadi pada anak-anak.

Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan merebus daun dan mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar secara teratur.

Cara Mengonsumsi Daun Ubi Jalar

1. Rebus atau goreng daun ubi jalar dan makan sebagai lauk.

2. Kukus daunnya dan campur dengan bahan lain seperti bawang putih untuk

3. mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

4. Campur daun mentah dalam salad.

5. Tumis daun ubi jalar Anda dengan jahe segar, minyak wijen, dan jus lemon.

Baca Juga: Tolong Ingatkan Pembantu, Jangan Sampai Masak Singkong Rebus Kalau Masih Pakai Cara Seperti Ini, Bahayanya Gak Main-main Kalau Sampai Dimakan

Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “8 Khasiat Luar Biasa Daun Ubi Jalar, Bagaimana Cara Mengonsumsinya?”