4. Gorengan
Orang-orang pada umumnya akan lebih banyak mengonsumsi gorengan pinggir jalan jika musim hujan tiba.
Selain rasanya nikmat, gorengan bisa membuat badan hangat dikala udara dingin saat musim hujan.
Namun mengonsumsi gorengan di musim hujan dapat menyebabkan komplikasi gastronomi, seperti kembung dan gangguan perut.
Makanan asin yang berlebihan juga menyebabkan retensi air.
Dr. Simran Saini, ahli gizi di Rumah Sakit Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi, merekomendasikan untuk menjauhi makanan pinggir jalan, terutama yang berkuah.
Musim hujan membawa banyak bakteri dan serangga. Hal itu dapat menyebabkan infeksi parah.
5. Soda
Minuman bersoda mengurangi mineral dalam tubuh kita sehingga menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
Anda sebaiknya menyimpan sebotol air atau konsumsi minuman hangat seperti teh jahe saat musim hujan tiba.
Dr. Saini juga mengatakan, musim hujan membuat sistem pencernaan sensitif.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari produk susu karena dapat mengganggu pencernaan.