SajianSedap.com - Musim hujan sudah mulai melanda sebagian besar wilayah di Indonesia.
Musim ini biasanya menyebabkan kesehatan dan imun menurun, sehingga rawan terjangkit penyakit.
Karena hal itu, sepatutnya kita menjaga kesehatan dengan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang tepat.
Tak banyak orang tahu, beberapa makanan juga perlu dihindari saat musim hujan.
Karena beberapa makanan seperti di bawah ini justru akan membahayakan tubuh jika dikonsumsi saat musim hujan.
Kok bisa ya?
Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Musim Hujan
Dikutip dari Tribunnews, berikut terdapat 6 makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi saat musim hujan.
1. Sayuran Berdaun
Sayuran berdaun umunya justru penting bagi kesehatan tubuh dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, ada baiknya Anda waspada terhadap sayuran berdaun pada musim hujan.
Menurut Food NDTV, kotoran dan kelembaban di dalam sayuran berdaun membuatnya sangat rentan terhadap kuman.
Sayuran seperti bayam, kol, dan kembang kol, pantang untuk dimakan di musim hujan.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi sayuran pedas seperti labu pahit, ghiya, tori atau tinda.
2. Jus dan Buah Segar
Jus dan buah segar yang perlu dihindari adalah yang dijual sembarangan di tepi jalan.
Hal itu karena makanan dan minuman tersebut terpapar udara pada cuaca ekstrem yang lama.
Apalagi, buah yang dijual di pinggir jalan umunya sudah dipotong jauh-jauh hari.
Sehingga, buah tersebut kemungkinan bisa terkontaminasi oleh udara di musim hujan.
Untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan, sebaiknya Anda mengonsumsi jus buah segar yang disiapkan di rumah.
Namun, pastikan Anda buah yang Anda potong tidak terlalu lama terkontaminasi udara dan langsung segera meminumnya setelah proses pembuatan jus selesai.
3. Makanan Laut
Makanan laut perlu Anda hindari karena musim hujan adalah musim berkembang biak untuk ikan dan udang.
Bagi penikmat non-vegetarian, konsumsi ayam dan daging kambing sebagai gantinya.
Namun, jika benar-benar mendesak untuk makan makanan laut, pastikan kamu hanya mengonsumsi yang paling segar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Gorengan
Orang-orang pada umumnya akan lebih banyak mengonsumsi gorengan pinggir jalan jika musim hujan tiba.
Selain rasanya nikmat, gorengan bisa membuat badan hangat dikala udara dingin saat musim hujan.
Namun mengonsumsi gorengan di musim hujan dapat menyebabkan komplikasi gastronomi, seperti kembung dan gangguan perut.
Makanan asin yang berlebihan juga menyebabkan retensi air.
Dr. Simran Saini, ahli gizi di Rumah Sakit Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi, merekomendasikan untuk menjauhi makanan pinggir jalan, terutama yang berkuah.
Musim hujan membawa banyak bakteri dan serangga. Hal itu dapat menyebabkan infeksi parah.
5. Soda
Minuman bersoda mengurangi mineral dalam tubuh kita sehingga menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
Anda sebaiknya menyimpan sebotol air atau konsumsi minuman hangat seperti teh jahe saat musim hujan tiba.
Dr. Saini juga mengatakan, musim hujan membuat sistem pencernaan sensitif.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari produk susu karena dapat mengganggu pencernaan.
6. Jamur
Dikutip dari India Today, jamur umumnya tumbuh di daerah yang lembab dan harus dibersihkan dengan benar sebelum dikonsumsi.
Namun, selama musim hujan, risiko infeksi bakteri jauh lebih tinggi.
Untuk itu, disarankan untuk tidak makan jamur selama musim hujan.
Bahaya Mencuci Piring saat Hujan Petir
Biasanya saat hujan akan terjadi kilat lalu petir.
Nah ketika ada petir ternyata dilarang mencuci piring lho!.
Memang akan terlihat menyebalkan ketika melihat piring kotor menumpuk di dapur, namun kita dilarang mencuci piring saat ada petir.
Sebab hal ini akan membahayakan keselamatan Anda.
Mungkin berada di dalam rumah saat hujan badai adalah sebuah pilihan yang paling tepat.
Tetapi ada beberapa hal yang jangan pernah anda lakukan saat di luar hujan badai dan petir.
Terdengar sangat sepele, namun sebaiknya peringatan untuk tidak mencuci piring saat ada petir harus dipatuhi.
Melansir dari Reader's Digest, tak hanya mencuci piring, menggunakan pipa ledeng, mandi, atau bahkan mencuci tangan saja terbukti berbahaya.
Kenapa demikian?
Pasalnya, jika rumah atau saluran air di rumah tidak terhubung ke tanah dengan benar, listrik dari sambaran petir dapat mengalir melalui pipa dan air.
“Menyingkirlah dari hal-hal yang menghantarkan listrik di rumah," kata John Jensenius, spesialis keselamatan petir untuk Layanan Cuaca Nasional, dalam sebuah laporan yang diposting oleh AccuWeather.
Ia menyarankan setiap kali mendengar guntur, segera jauhi saluran air yang ada di rumah Anda.
Jensenius juga menentang pernyataan bahwa bahan plastik pada pipa ledeng membuatnya aman untuk digunakan saat badai.
"Air juga dapat menghantarkan listrik," sangkalnya.
Karena itu, sebaiknya kita tidak mencuci piring saat terjadi hujan petir.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo dengan judul Hati-hati, 6 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi saat Musim Hujan