Pola Makan yang Gampang Banget Ditiru
Karena penampilannya yang mirip remaja, banyak orang yang salah menebak umurnya.
"Sangat luar biasa melihat bagaimana orang terkejut melihat penampilan saya yang awet muda," ungkap Edison.
Setiap harinya pria ini hanya menyantap buah-buahan segar, susu almond, sereal, hingga pancake vegan yang dibuatnya untuk sarapan.
Sementara asupan proteinnya ia dapatkan dari ikan putih, ayam, sayuran hingga nasi merah untuk makan siang. Dilanjut ubi untuk makan malam.
Selain menjaga pola makan sehat, ada 4 hal yang wajib dilakukan agar terlihat awet muda.
1. Tidur tepat waktu
Idealnya kita harus tidur 7-8 jam setiap harinya.
Selain itu, begadang akan membuat wajah terlihat kusam dan kantung mata kita semakin menghitam.