2. Madu
Selain protein, kondisi anemia tentunya membutuhkan zat besi.
Salah satu makanan yang mengandung zat besi adalah madu.
Tenang saja, madu cenderung aman untuk dikonsumsi selama masa kehamilan dan dapat meningkatkan kesehatan ibu dan janin, lo.
Jika ingin merasakan manfaatnya secara maksimal, kombinasikan madu dengan buah-buahan.
3. Buah-buahan
Tak hanya sebagai pendamping madu, buah-buahan juga memang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.
Pasalnya, buah-buahan banyak mengandung vitamin dan mineral yang mampu menjaga kehamilan tetap sehat.
Adapun jenis buah yang dianjurkan untuk mencegah anemia adalah buah pisang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.